脳

変化の大きい時代に、多くの人が不安を感じています。不安を小さくするために有効となるのがメタ思考を行い、俯瞰的な視点を持つことで、一つの価値観に縛られることなく、より自由に生きることができるようになります。「メタ思考」とは何か、身に着ける方法などを知ることができる本になっています。

コミュニケーションの中でもストーリーは他人をなびかせる最強の方法であり、良くも悪くもストーリーは私たちに大きな影響を及ぼしてきました。ストーリーの持つ力や良質なストーリーとはなにか、私たちがどれほどストーリーに惹かれるのかを通じて、なぜ「ストーリーが世界を滅ぼす」のかを知り、ストーリーに対抗する方法を知ることのできる本になっています。

戦争は人間の本質に根差す行為であり、古来から科学技術と戦争は密接にかかわってきました。科学技術の軍事利用と民生分野での技術開発の境界があいまいになるなかで、軍事機関から民間への研究開発の助成も増加しており、一般の人による理解、監視が不可欠になっています。「科学技術の軍事利用」を通じて、多くの人が知っておくべきことが身につく本になっています。

子育ての方法はそこら中にあふれていますが、個人の体験や思い込みベースをもとにした方法、アドバイスがほとんどであり、科学的なアプローチで効果のある子育て法が必要とされています。脳科学や統計から「ダメ子育て」を科学が変えることを知ることができる本になっています。

子供のころに受けた虐待やネグレトはその人に大きな傷を残します。このような体験はACEと呼ばれ、近年の研究ではACEは成人後までその人に多くの悪影響を与えることが明かになっています。 ACEとは何か、どのような悪影響があるのか、社会全体でどう対応すべきなのかなどを知ることができる本になっています。

現代は情報にあふれていますが、あふれる情報をここぞという場面で有効に活用するには、自分の脳の外に構築したセカンドブレインに情報を集めて整理することが必要です。どのように「SECOND BRAIN」を構築すればよいのか、構築したセカンドブレインでどんなことができるのかを知ることができる本になっています。

運動不足が記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こすことが明らかになっています。逆に運動することで、集中力、成績が上がり、心身共に健康になることも分かっています。 精神科医でスマホ脳などのベストセラー作家である筆者によって、運動の効果、脳の仕組みなどを分かりやすく知ることができる本になっています。

芸術的な創造と聞くと、論理的な解釈などできないと感じる人は多いと思います。しかし、近年の脳科学の発展で、徐々に人が創造的な発想をするメカニズムを解析しようという試みが多くみられています。 本書では音楽の神経科学の専門家である筆者が、脳の潜在記憶から「芸術的創造は脳のどこから産まれるか？」を知ることができる本になっています。

人生100年時代とも言われ、生涯にわたる学びの重要性を聞く機会が増えていますが、どんな知識を学習するかなどインプットばかりが注目を浴びています。重要なことは思考のくせを取り除き、新しいものが入る余地を開けることでそのためにはアンラーン「unlearn」という考えが欠かせません。unlearnとはなにかやその利点を解りやすく知ることができる本になっています。

やる気が出ない、モチベーションを維持できないーこんな悩みを抱えている人は少なくないと思います。脳で起きている無意識的な作用を通じて、「モチベーション脳」とは何かを知ることができる本になっています。