脳

長寿として知れる日本だが、寝たきりなどで健康的な最後を過ごせない人は多い。特に80代になるとそれまでできたことができなくなることも多くなり、うまく向き合わないと一気に老化してしまう。できることを大事にする、無理や我慢をやめるなど80歳の壁を超える方法について学べる本になっています。

3分要約なぜ礼儀正しさが重要なのか　周囲に礼節のある行動をとることは、周囲に良い影響を与えるだけでなく、自分にも良い影響を与える。チーム内に礼節が浸透していれば成果を上げることもできるようになっていく。礼節を持つにはどうしたらよいか　無礼な...

認知能力を高い状態から観察するメタ認知という概念が近年注目を浴びている。メタ認知とは何か、なぜ重要なのか、どうすれば伸ばすことがきるのかなど書かれている。

音楽は言語よりも前から存在する我々のパートナー。そんなパートナーと付き合うとき、脳はどのような働きをしているのか。作曲、演奏、観賞がもたらす脳への影響やなぜ、音楽が存在するかを知ることができる。

重要なことは難しく、困難でうまくいかないものと思う人は多いが、うまくいかないのは簡単なやり方を見つけていないから。重要なことこそ頑張らないからこそ結果が出るようにする必要がある。力づくでなく、エフォートレスな思考が結果につながる秘訣。