科学系ニュース 衣服や布団が睡眠に与える影響 どのような影響があるのか?温度が睡眠に重要な理由は?
早稲田大学などは、衣服や布団、姿勢の違いが睡眠に与える影響についての研究結果を発表しています。 深部体温の適切な下降が良質な睡眠に不可欠であり、その下降をスムーズに行うためには、周囲の温度環境が非常に重要になります。温度の最適化にはどのような衣服や布団が必要かを知ることができます。
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